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운동과 식단일지

2019.09.23 식단 / 운동일지

by 1TIM 빠꾸스 2019. 9. 29.

식단


아침 – 계란흰자, 고구마, 아몬드, 배, 사과

후다닥 먹어버림 ㅡㅡ

점심 – 칼국수

간식 – 계란 & 고구마

저녁 – 고구마 & 채소 & 과일 & 아몬드 & 닭가슴살

운동


은 속이 미식거려 휴식 ㅠㅠ

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