퍼펙트쉐이커마블1 [바디프로필] 18주 바디프로필 도전기 2 / 다이어트 8주차 - 헬스용품, 헬스 보충제, 식단, 인바디, 체지방률 [1년 전 바디프로필 촬영 이야기 2 - 2019년 5월] 5월의 시작과 함께 인바디 체크 17.8% -> 16.9% : -0.9% 21.2% -> 20.4% : -0.8% 나는 17.8% -> 16.9% 로 체지방률이 0.9% 떨어졌고, 보노는 21.2% -> 20.4% 로 0.8% 떨어졌다. 우리가 한만큼 나온것 같아서 만족스러운 수치다. 눈바디 추가. 아직 갈 길이 멀다. 웨이트를 본격적으로 시작하면서 새 식구들이 하나둘 늘어났다. 1. 하빈저 리스트랩 손목 보호대 보노가 손목이 안좋다고해서 사들인 하빈저 리스트랩 손목보호대. 기분탓이겠지만, 이걸 쓰고 나니 중량을 더 칠수 있었다고 한다. 2. 하빈저 리프팅 벨트 데드리프트나 스쿼트를 고중량을 치게 되면서 센터에 있는 벨트를 사용하고 있었다. 맨몸.. 2020. 3. 17. 이전 1 다음
